Drei Menschen pro Stunde
„Jede Stunde sterben drei Menschen an den
Folgen eines Diabetes − damit können wir uns nicht abfinden.“ – Prof. Dr. med. Jürgen Wagner, Chefarzt für
Innere Medizin, MEDICLIN Staufenburg Klinik in Durbach
Was genau ist Diabetes?
Diabetiker haben einen erhöhten Blutzuckerspiegel. Diabetes Typ-1
beruht auf Insulinmangel und tritt meist im Kindes- und Jugendalter auf. Beim viel häufiger auftretenden Diabetes
Typ-2 sprechen die Zellen nicht mehr auf Insulin an. Früher betraf das vorallem ältere Menschen, heute aber vermehrt auch junge
Erwachsene.
Schwerwiegende Folgen
Ein hoher Blutzuckerspiegel schadet vor allem den kleinen
Blutgefäßen, die Nerven versorgen und in Augen sowie Nieren vorkommen. Die
Zuckerkrankheit kann u.a. Erblindung, Nierenerkrankungen, Herzschäden und den
diabetischen Fuß zur Folge haben.
Koordiniertes Rehakonzept in Durbach
In Durbach befindet sich das größte Nachsorgezentrum bei
chronischen Nierenkrankheiten und Nierentransplantation im Südwesten
Deutschlands − mit einem großen Diabeteszentrum. Hier bietet ein
koordiniertes Rehakonzept für Niere, Diabetes und Übergewicht neue Ansätze.
Doch was noch wichtiger ist: „dass man es gar nicht so weit kommen lässt“, so
Wagner.
Wie kann man Diabetes Typ-2 vorbeugen?
Auch wenn Erbfaktoren eine Rolle spielen, kann man Einiges zur
Prävention tun – zum Beispiel mal Fahrrad statt Auto fahren. Auch wer nicht
raucht und wenig Alkohol trinkt, senkt das Risiko. Ab dem 35. Lebensjahr sollte
man seinen Blutzucker regelmäßig untersuchen lassen.
Runter mit dem Gewicht
Übergewicht ist der Hauptrisikofaktor für Diabetes Typ-2. Eine
Methode zur Krankheitsbekämpfung ist deshalb: abnehmen.
Sport ist „Mord“ – für Diabetes!
Sport senkt den Blutzuckerspiegel, denn durch die Bewegung
wird der Zucker zur Energiegewinnung verbraucht. Wichtig ist, dass man
regelmäßig Sport macht – zum Beispiel fünf Mal pro Woche 30 Minuten lang.
Die richtige Ernährung
Softdrinks, Obstsäfte und Fertigprodukte sollten die
Ausnahme sein – nicht die Regel. Denn eine Ernährung, die dem Körper dauerhaft
zu viel Kalorien, Fett und Kohlenhydrate zumutet, begünstigt Diabetes. Empfehlenswert
sind Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
Diabetes nimmt in Deutschland immer noch zu
Über sieben Millionen Menschen in Deutschland leiden aktuell an
Diabetes (Zahlen von 2020) – und jährlich kommen mehr als 500.000 Neuerkrankungen dazu. Es kann uns
alle treffen. Doch mit der richtigen Prävention lässt sich das ändern!
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Was genau ist Diabetes?
Schwerwiegende Folgen
Koordiniertes Rehakonzept in Durbach
Wie kann man Diabetes Typ-2 vorbeugen?
Runter mit dem Gewicht
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Die richtige Ernährung
Diabetes nimmt in Deutschland immer noch zu